过敏性鼻炎睡觉就鼻塞

过敏性鼻炎睡觉就鼻塞?苏州吴州医院?过敏性鼻炎是一种相对常见的疾病，患者对风尘、花粉、尘螨等过敏原有着很强的感受能力，常常会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，影响睡眠。

鼻塞是过敏性鼻炎较常见的症状之一。当人们患上鼻塞时，由于鼻腔受到炎症的影响，导致鼻黏膜肿胀，气流速度减慢，就会出现鼻塞的症状。并且因为鼻黏膜的分泌物过多，导致鼻塞情况更加严重，睡觉时就容易出现鼻塞的现象。

那么，应该怎么办呢?

针对睡觉时鼻塞的问题，我们可以参考以下建议：

1、增湿。室内空气干燥会让鼻腔黏膜更容易受到过敏原的伤害，所以要保持室内湿度，可以使用加湿器或将盆水摆放在房间内。

2、减少过敏原。如果我们能够排除过敏原，那么就能避免过敏反应和鼻塞的发生。比如，对于对花粉过敏的人，在花粉大量飘浮的时候可以选择留在室内，同时在外出时也可以佩戴防护面罩，以减少过敏的发生。

3、饮食调整。有些食物比如酒精、提神、辛辣的食物、生冷食物等都可能引起过敏反应，对于过敏性鼻炎患者来说，我们需要避免这些食物，同时，多摄入一些蔬菜水果，能够增加身体的免疫力，帮助我们更好地抵抗过敏原。

4、用药缓解。如果我们的鼻塞太严重，可以对医生建议下的药物按照指示使用，如过敏原治疗、口服抗组胺药物等等。如果仅仅出现了轻度的鼻塞现象，可以使用生理盐水等产品，以清洗鼻腔，减轻过敏反应和炎症。

综上所述，过敏性鼻炎患者的睡眠是需要注意的，要保持室内湿度，减少过敏原，调整饮食习惯，以及使用合适的药物缓解症状。如果症状不断加重，或者反复出现，一定要及时去医院就诊，以便及早的确定病因并得到有效的治疗。