鼻子大量出血不止怎么办

鼻子大量出血不止怎么办?苏州吴州医院?突然的鼻子大出血可能会让人感到恐慌和不安，但这种情况在日常生活中并不罕见。通常而言，当鼻腔黏膜上的血管破裂或受损时，就会出现鼻出血的状况。而对于鼻子大量出血不止的情况，我们应该采取怎么样的措施呢?

1、立即停止活动并坐下

当你发现鼻子出血时，应该立即停止手头上的工作或活动，放下手中的物品，坐在椅子上或地板上，以免晕倒或引起其他问题。不要躺在床上，因为这会增加鼻子出血的可能性。同时，还可以减少流血的速度和缓解紧张情绪。

2、静心放松

鼻出血时人很容易感到紧张，这将会增加心跳和血压，导致出血量增加。此时应该深呼吸，放松精神，让身体保持平静。利用冷静下来的时间，缓解紧张的情绪，寻找可以应对鼻出血的方法。

3、生理性鼻出血时要按压鼻孔

如果鼻出血是生理性的，可以采取按压鼻孔的方法。用一条干净的毛巾或纸巾包住鼻孔，然后用食指和拇指的力量将鼻孔轻轻地按住。坚持5至10分钟，这会有助于收缩血管和减少出血的程度。鼻出血的时候不应该乱涂乱擦，并且不要用力擦拭鼻涕。

4、维持适度的湿度

太干燥的空气可能会使鼻内膜干燥，从而导致鼻子出血。因此，保持室内适度的湿度十分重要。可以使用加湿器来增加空气湿度。另外，在保持环境潮湿的前提下，也可以多喝水，以增加体内的水分。

5、食疗养生

鼻出血后应该注意饮食营养的养生，从而加快身体修复的速度。可以多吃一些清热解毒、滋阴养血、和补肝肾的食物。例如，银耳、红枣、桂圆、杜仲、当归等等。

在日常的生活中，应该养成良好的生活习惯，适当运动，多喝水，避免过度劳累。另外，在运动前要先做好充分的热身，避免不慎将鼻子碰伤。如果出现鼻出血并不自然，尤其是频繁出血，不应该擅自治疗，建议询问医生，及时进行医治。